100+
پادکست آموزشی
300+
ویدیو آموزشی
3000+
کاربران فعال
خدمات فیت لند
FIT CLUB
باشگاه آنلاین
FIT SHOP
فروشگاه آنلاین
FIT MIND
مطالب انگیزشی
FIT SCHOOL
مدرسه مربیگری
باشگاه آنلاین
FIT CLUB
- فرم دهی + چربی سوزی کل بدن
- (دوره تخصصی بدنسازی در خانه)
- 12 جلسه - آفلاین - 5 هفته دسترسی
500T
بدون تجهیزات
- چربی سوزی شکم پهلو
- 12 جلسه (در حال برگزاری)
- 5 هفته دسترسی به تمرینات
500T
بدون تجهیزات
- لیفت+فرم و حجم به باسن
- دوره تخصصی صفر تا صد باسن
- ۱۲ برنامه تمرینی ویدئویی
2.400.000T
تجهیزات : دمبل+ کش مینی لوپ
- چربی سوزی+ تقویت سیستم قلبی عروقی
- گلچین بهترین تمرینات کاردیو
- 21 جلسه-آفلاین- 3 ماه دسترسی
500T
بدون تجهیزات
- چربی سوزی+ تقویت سیستم قلبی عروقی
- گلچین بهترین تمرینات کاردیو
- 21 جلسه-آفلاین- 3 ماه دسترسی
500T
بدون تجهیزات
- فرم دهی + چربی سوزی کل بدن
- (دوره تخصصی بدنسازی در خانه)
- 12 جلسه - آفلاین - 5 هفته دسترسی
500T
بدون تجهیزات
- چربی سوزی شکم پهلو
- 12 جلسه (در حال برگزاری)
- 5 هفته دسترسی به تمرینات
500T
بدون تجهیزات
- لیفت+فرم و حجم به باسن
- دوره تخصصی صفر تا صد باسن
- ۱۲ برنامه تمرینی ویدئویی
2.400.000T
دمبل+ کش مینی لوپ
تفاوت دوره Cx و 4020
کدوم دوره برای من مناسب تره؟
– هر دو کلاس ۳ روز در هفته روزهای زوج بارگذاری میشن و تا ۵ هفته به تمرینات دسترسی داری.
– قیمت هر دو دوره ۳۹۹ تومان است.
– [ ] زمان Cx Cardio:
۱۲ جلسه تمرین ۴۵ دقیقه ای
– [ ] زمان 4020:
۱۲ جلسه تمرین ۴۰ دقیقه مقاومتی (فرم دهی)
۱۲ جلسه تمرین ۲۰ دقیقه هوازی (چربی سوزی)
تمرین رایگان از دوره های Cx و 4020
برای دیدن تمرینات بروی دکمه مشاهده تمرین کلیک کنید
تمرین رایگان هدیه فیتلند به شما
FIT SHOP
فروشگاه آنلاین
FIT SHOP
FIT SHOP
Fit mind coming soon
نظرات شما
هانیه یغمایی
موسس آکادمی آنلاین فیت لند
- موسس و بنیان گذار آكادمی آنلاين فيت لند
- مربی و مدرس بین المللی انجمن فیتنس امریکا 🇺🇲
- کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش از دانشگاه تهران
✨ هدف و رسالت من،کمک به شما، برای داشتن زندگی سالم تر و شادترِ
✨ این رزومه و تجربیات، پشتوانه ایه تا حرفه ای تر و متعهدانه تر، برای تحقق آرمانم، در کنار شما باشم.
جدیدترین مقالات
مشاهده همه
اگرچه باشگاههای بدنسازی بهترین گزینه برای ورزش کردن هستند و انواع تجهیزات ورزشی از جمله دمبل، هالتر و دستگاههای گوناگون را در اختیار شما قرار میدهند، باز به هر دلیلی ممکن است بخواهید در خانه
گوشی های اقتصادی در اکثر نقاط به خصوص در ایران، همیشه جزو پرفروش ترین مدل های بازار هستن که توی این یکی دو سال اخیر و به خاطر گرونی مدل های میان رده و تولید
ساک ورزشی مناسب، لباسها و وسایل تمرین شما را مرتب، خشک و سالم نگه میدارد؛ درنتیجه باید در انتخاب آن دقت کنید. انتخاب بهترین ساک ورزشی به عوامل مختلفی بستگی دارد.
10 نکته بدنسازی در خانه
10 نکته بدنسازی در خانه در این مقاله فیت لند درباره 10 نکته بدنسازی در خانه به شما آموزش میدهیم تا نکات بسیار مهم را
چربی سوزی با وزرش در خانه
چربی سوزی با وزرش در خانه در این مقاله از فیت لند درباره چربی سوزی با ورزش در خانه شما را بیشتر آشنا خواهیم کرد
بهترین دوره فیتنس آنلاین برای خانم ها
بهترین دوره فیتنس آنلاین برای خانم ها در این مقاله از فیت لند درباره بهترین دوره فیتنس آنلاین سعی کرده ایم شما را بصورت کلی
چرا فیت لند؟
مربیان حرفه ای و مجرب
ارائه برنامه حرفه ای
پشتیبانی 24 ساعته