100+
پادکست آموزشی
300+
ویدیو آموزشی
3000+
کاربران فعال
خدمات فیت لند
باشگاه آنلاین
FIT CLUB
- فرم دهی + چربی سوزی کل بدن
- (دوره تخصصی بدنسازی در خانه)
- 12 جلسه - آفلاین - 5 هفته دسترسی
500T
بدون تجهیزات
- کاهش وزن +کاهش سایز
- 10 جلسه تمرین 45 دقیقه ای
- برنامه پیاده روی در هفته
- 2 عدد رژیم غذایی (عادی و ویژه ماه رمضان)
- دسترسی به تمرینات تا پایان عید
- پشتیبانی آنلاین و تلفنی در طول دوره
740T
بدون تجهیزات
- لیفت+فرم و حجم به باسن
- دوره تخصصی صفر تا صد باسن
- ۱۲ برنامه تمرینی ویدئویی
2.400.000T
تجهیزات : دمبل+ کش مینی لوپ
- چربی سوزی+ تقویت سیستم قلبی عروقی
- گلچین بهترین تمرینات کاردیو
- 21 جلسه-آفلاین- 3 ماه دسترسی
500T
بدون تجهیزات
- کاهش وزن +کاهش سایز
- 10 جلسه تمرین 45 دقیقه ای
- برنامه پیاده روی در هفته
- 2 عدد رژیم غذایی (عادی و ویژه ماه رمضان)
- دسترسی به تمرینات تا پایان عید
- پشتیبانی آنلاین و تلفنی در طول دوره
740T
بدون تجهیزات
- چربی سوزی+ تقویت سیستم قلبی عروقی
- گلچین بهترین تمرینات کاردیو
- 21 جلسه-آفلاین- 3 ماه دسترسی
500T
بدون تجهیزات
- فرم دهی + چربی سوزی کل بدن
- (دوره تخصصی بدنسازی در خانه)
- 12 جلسه - آفلاین - 5 هفته دسترسی
500T
بدون تجهیزات
- لیفت+فرم و حجم به باسن
- دوره تخصصی صفر تا صد باسن
- ۱۲ برنامه تمرینی ویدئویی
2.400.000T
دمبل+ کش مینی لوپ
مقایسه دوره 4020 و دوره Cx Cardio
کدام دوره برای من مناسب است؟
تفاوت دوره Cx و 4020
کدوم دوره برای من مناسب تره؟
– هر دو کلاس ۳ روز در هفته روزهای زوج بارگذاری میشن و تا ۵ هفته به تمرینات دسترسی داری.
– قیمت هر دو دوره ۳۹۹ تومان است.
– [ ] زمان Cx Cardio:
۱۲ جلسه تمرین ۴۵ دقیقه ای
– [ ] زمان 4020:
۱۲ جلسه تمرین ۴۰ دقیقه مقاومتی (فرم دهی)
۱۲ جلسه تمرین ۲۰ دقیقه هوازی (چربی سوزی)
تمرین رایگان از دوره های Cx و 4020
برای دیدن تمرینات بروی دکمه مشاهده تمرین کلیک کنید
تمرین رایگان هدیه فیتلند به شما
FIT SHOP
فروشگاه آنلاین
FIT SHOP
FIT SHOP
Fit mind coming soon
قبل و بعد فیتلندی ها
نظرات شما
هانیه یغمایی
موسس آکادمی آنلاین فیت لند
- موسس و بنیان گذار آكادمی آنلاين فيت لند
- مربی و مدرس بین المللی انجمن فیتنس امریکا 🇺🇲
- کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش از دانشگاه تهران
✨ هدف و رسالت من،کمک به شما، برای داشتن زندگی سالم تر و شادترِ
✨ این رزومه و تجربیات، پشتوانه ایه تا حرفه ای تر و متعهدانه تر، برای تحقق آرمانم، در کنار شما باشم.
جدیدترین مقالات
مشاهده همه
۷ سوال که قبل از خریدن بهترین دمبل برای باشگاه خانگی‌تان باید بپرسید
اگرچه باشگاه‌های بدنسازی بهترین گزینه برای ورزش کردن هستند و انواع تجهیزات ورزشی از جمله دمبل، هالتر و دستگاه‌های گوناگون را در اختیار شما قرار
تیپ بدنی اندومورف: خصوصیات، تغذیه و برنامه بدنسازی
گوشی های اقتصادی در اکثر نقاط به خصوص در ایران، همیشه جزو پرفروش ترین مدل های بازار هستن که توی این یکی دو سال اخیر
۶ نکته‌ی مهم برای انتخاب بهترین ساک ورزشی و نگهداری درست از آن
ساک ورزشی مناسب، لباس‌ها و وسایل تمرین شما را مرتب، خشک و سالم نگه می‌دارد؛ درنتیجه باید در انتخاب آن دقت کنید. انتخاب بهترین ساک
چرا فیت لند؟
مربیان حرفه ای و مجرب
ارائه برنامه حرفه ای
پشتیبانی 24 ساعته