100+
پادکست آموزشی
300+
ویدیو آموزشی
3000+
کاربران فعال
خدمات فیت لند
- 12 جـلـــسه تـمریـن فرم دهی + چربیسوزی + یوگا
- پــــشتیبانی آنـــلاین و پیگیری تلفنی
- 5 هــفته دســترسی به تــمرینات
- شــــروع دوره: چهارشنبه 3 تیرماه
- فرم دهی + چربی سوزی کل بدن
- (دوره تخصصی بدنسازی در خانه)
- 12 جلسه - آفلاین - 5 هفته دسترسی
650T
یک جفت دمبل+کش(غیر ضروری)
- چربی سوزی کل بدن
- دوره تخصصی کاهش وزن
- 12 جلسه (آفلاین)
- 5 هفته دسترسی به تمرینات
650T
بدون تجهیزات
- 12 جـلـــسه تـمریـن فرم دهی+چربیسوزی+یوگا
- پــــشتیبانی آنـــلاین و پیگیری تلفنی
- 5 هــفته دســترسی به تــمرینات
- شــــروع دوره: چهارشنبه 3 تیرماه
- فرم دهی + چربی سوزی کل بدن
- (دوره تخصصی بدنسازی در خانه)
- 12 جلسه - آفلاین - 5 هفته دسترسی
650T
یک جفت دمبل+کش(غیر ضروری)
- چربی سوزی کل بدن
- دوره تخصصی کاهش وزن
- 12 جلسه (آفلاین)
- 5 هفته دسترسی به تمرینات
650T
بدون تجهیزات
مقایسه دوره 4020 و دوره Cx Cardio
کدام دوره برای من مناسب است؟
تفاوت دوره Cx و 4020
کدوم دوره برای من مناسب تره؟
– هر دو کلاس ۳ روز در هفته روزهای زوج بارگذاری میشن و تا ۵ هفته به تمرینات دسترسی داری.
– قیمت هر دو دوره ۳۹۹ تومان است.
– [ ] زمان Cx Cardio:
۱۲ جلسه تمرین ۴۵ دقیقه ای
– [ ] زمان 4020:
۱۲ جلسه تمرین ۴۰ دقیقه مقاومتی (فرم دهی)
۱۲ جلسه تمرین ۲۰ دقیقه هوازی (چربی سوزی)
تمرین رایگان از دوره های Cx و 4020
برای دیدن تمرینات بروی دکمه مشاهده تمرین کلیک کنید
تمرینات رایگان
- یک جلسه تمرین رها سازی تنش از بدن
- 40 دقیقه تمرین مقاومتی از دوره 4020
- 20 دقیقه تمرین هوازی از دوره 4020
باشگاه آنلاین
FIT CLUB
FIT SHOP
فروشگاه آنلاین
FIT SHOP
FIT SHOP
Fit mind coming soon
قبل و بعد فیتلندی ها
نظرات شما
هانیه یغمایی
موسس آکادمی آنلاین فیت لند
- موسس و بنیان گذار آكادمی آنلاين فيت لند
- مربی و مدرس بین المللی انجمن فیتنس امریکا 🇺🇲
- کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش از دانشگاه تهران
✨ هدف و رسالت من،کمک به شما، برای داشتن زندگی سالم تر و شادترِ
✨ این رزومه و تجربیات، پشتوانه ایه تا حرفه ای تر و متعهدانه تر، برای تحقق آرمانم، در کنار شما باشم.
جدیدترین مقالات
مشاهده همه
آشنایی کامل با فیتنس
آشنایی کامل با فیتنس در این مقاله از فیت لند درباره آشنایی کامل با فیتنس ورزش فیتنس یکی از ورزشهای محبوب و پرطرفدار است که
10 نکته بدنسازی در خانه
10 نکته بدنسازی در خانه در این مقاله فیت لند درباره 10 نکته بدنسازی در خانه به شما آموزش میدهیم تا نکات بسیار مهم را
چربی سوزی با وزرش در خانه
چربی سوزی با وزرش در خانه در این مقاله از فیت لند درباره چربی سوزی با ورزش در خانه شما را بیشتر آشنا خواهیم کرد
چرا فیت لند؟
مربیان حرفه ای و مجرب
ارائه برنامه حرفه ای
پشتیبانی 24 ساعته