تمرین های منظم کاردیو با برنامه در منزل
تمرین های منظم کاردیو با برنامه در منزل در این مقاله از فیت لند درباره تمرین های منظم کاردیو با برنامه در منزل آشنا خواهیم شد و شما میتوانید با استفاده از برنامه های فیت لند به اندام ایده آل خود برسید ، یک تمرین خوب و درست کاردیو باعث افزایش ضربان قلب شما و […]
روش های چربی سوزی در منزل
روش های چربی سوزی در منزل در این مقاله از فیت لند درباره روش های چربی سوزی در منزل با شما صحبت خواهیم کرد تا با کلی ات این روش ها آشنا شوید ، با فیت لند همراه باشید، اکثر افراد فکر می کنند که تنها راه تناسب اندام ، رفتن به باشگاه ورزشی است. […]
آشنایی کامل با فیتنس
آشنایی کامل با فیتنس در این مقاله از فیت لند درباره آشنایی کامل با فیتنس ورزش فیتنس یکی از ورزشهای محبوب و پرطرفدار است که به افراد کمک میکند تا بدنی خوشفرم و وزنی ایدهآل داشته باشند. تمرینات فیتنس به صورت ریتمیک و با استفاده از وزنه، حرکات هوازی، حرکات قدرتی، تمرینات تعادلی و تمریناتی […]
10 نکته بدنسازی در خانه
10 نکته بدنسازی در خانه در این مقاله فیت لند درباره 10 نکته بدنسازی در خانه به شما آموزش میدهیم تا نکات بسیار مهم را در رابطه با بدنسازی در خانه فراگیرید ، پس همراه با فیت لند تا انتهای مقاله باشید ، بدنسازی در خانه با دانستن روش صحیح انجام حرکات اصلی بدنسازی و […]
چربی سوزی با وزرش در خانه
چربی سوزی با وزرش در خانه در این مقاله از فیت لند درباره چربی سوزی با ورزش در خانه شما را بیشتر آشنا خواهیم کرد ، پس همراه با ما تا انتهای مقاله باشید ، کاهش وزن در خانه؟! تعجب نکنید! لاغری یکی از مسائلی است که بسیاری از ما با آن مواجهیم. امروزه، باتوجهبه […]
بهترین دوره فیتنس آنلاین برای خانم ها
بهترین دوره فیتنس آنلاین برای خانم ها در این مقاله از فیت لند درباره بهترین دوره فیتنس آنلاین سعی کرده ایم شما را بصورت کلی با فیتنس آشنا کنیم پس همراه با فیت لند تا انتهای مقاله باشید ، بدنسازی یکی از قدیمی ترین ورزشهای تاریخ بشر است. در گذشته های دور و در زمان […]
۷ سوال که قبل از خریدن بهترین دمبل برای باشگاه خانگیتان باید بپرسید
اگرچه باشگاههای بدنسازی بهترین گزینه برای ورزش کردن هستند و انواع تجهیزات ورزشی از جمله دمبل، هالتر و دستگاههای گوناگون را در اختیار شما قرار میدهند، باز به هر دلیلی ممکن است بخواهید در خانه ورزش کنید و یک باشگاه خانگی جمعوجور و مناسب برای خودتان داشته باشید.
تیپ بدنی اندومورف: خصوصیات، تغذیه و برنامه بدنسازی
گوشی های اقتصادی در اکثر نقاط به خصوص در ایران، همیشه جزو پرفروش ترین مدل های بازار هستن که توی این یکی دو سال اخیر و به خاطر گرونی مدل های میان رده و تولید
۶ نکتهی مهم برای انتخاب بهترین ساک ورزشی و نگهداری درست از آن
ساک ورزشی مناسب، لباسها و وسایل تمرین شما را مرتب، خشک و سالم نگه میدارد؛ درنتیجه باید در انتخاب آن دقت کنید. انتخاب بهترین ساک ورزشی به عوامل مختلفی بستگی دارد.