دوره 4020

تومان399,000

دسته:

توضیحات

دوره 4020 حاصل ۱۵ سال تجربه مربیگری و تحصیلات من در حوزه مربیگریه ❤️

یک متد تمرینی خاص و همه جانبه که باعث کاهش درصد چربی و همین طور فرم دهی به عضلاتتون به صورت همزمان میشه.

این دوره هر آنچه که جسم و روح شما بهش احتیاج داره رو در اختیارتون میذاره، و علاوه بر یک بدن زیبا و یک روح سالم، تاثیراتش برای یک عمر زندگی سلامت براتون ماندگار خواهد بود 🌺

دوره ۴۰۲۰ براتون مناسبه اگر:

-یک بدن تراشیده و زیبا میخواهید
– یک شکم تخت،سرشانه های زیبا، بازوهای تراشیده، باسن خوش فرم و پاهای کشیده
-به دنبال تقویت عضلات و قوی شدن بدنتون هستین
-به دنبال کاهش درصد چربی بدن به خصوص شکم و پهلو هستین
-به دنبال تقویت سیستم قلبی عروقی و سیستم تنفسی خودتون هستین
-به دنبال ساخت عضلات قویتر و بهتر و یک زندگی سلامت هستین

شرایط دوره:

۱۲ جلسه تمرین ۳ روز در هفته
40 دقیقه تمرین مقاومتی برای فرم دهی
20 دقیقه تمرین هوازی برای چربی سوزی
تایم تمرین دست خودتونه و تمرینات ذخیره میشه ۵ هفته به تمرینات دسترسی دارید

مزیت دوره:

رژیم سالم خوری رایگان پشتیبانی کامل تیم

هدف دوره:

فرم دهی و چربی سوزی همزمان کل بدن تقویت عضلات کل بدن
فرم دهی و چربی سوزی بالا تنه فرم دهی و چربی سوزی پایین تنه
بهبود‌کمر درد،زانو درد حال خوب جسم و روح

مناسب برای افراد :

مبتدی تا پیشرفته آسیب دیده

ممنوعیت برای افراد:

باردار سزارین و جراحی

این دوره براتون مناسبه اگر:

  • دوست دارین یه شکم تخت بسازید
  • یه بدن عالی و خوش استایل داشته باشید
  • شاغلید، محصلین،مامان یا خانم خانه دار
  • تایم و زمان محدودی دارید
  • به هر دلیلی نمیتونید به باشگاه برید
  • و به دنبال حس خوب و انرژی و هیجان هستین

این دوره به شما حس خوب زندگی، اعتماد به نفس، وفاداری و تعهد به خودتون رو یاد میده ❤️

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دوره 4020”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *