توضیحات
دوره 4020 حاصل 17 سال تجربه مربیگری و تحصیلات من در حوزه علوم ورزشی و تربیت بدنیه ❤️
معرفی دوره:
یک متد تمرینی خاص و همه جانبه که باعث کاهش درصد چربی و همین طور فرم دهی به عضلاتتون به صورت همزمان میشه.
نحوه برگزاری:
این دوره هر آنچه که جسم و روح شما بهش احتیاج داره رو در اختیارتون میذاره، و علاوه بر یک بدن زیبا و یک روح سالم، تاثیراتش برای یک عمر زندگی سلامت براتون ماندگار خواهد بود 🌺
مکان و زمان برگزاری:
نمونه کلاس:
قسمتی از نتایج قهرمان ها:
شرایط دوره:
| 12 جلسه تمرین | 3 روز در هفته |
| 40 دقیقه تمرین مقاومتی برای فرم دهی | |
| 20 دقیقه تمرین هوازی برای چربی سوزی | |
| تایم تمرین دست خودتونه و تمرینات ذخیره میشه | 5 هفته به تمرینات دسترسی دارید |
مزیت دوره:
| پشتیبانی تلفنی و تلگرامی | گروه تعاملی جهت انگیزه بخشی |
| بارگذاری تمرین در وب سایت | بارگذاری تمرین در کانال تلگرام |
هدف دوره:
| عضله سازی و چربی سوزی همزمان کل بدن | تقویت عضلات کل بدن |
| فرم دهی و چربی سوزی بالا تنه | فرم دهی و چربی سوزی پایین تنه |
| بهبودکمر درد،زانو درد | حال خوب جسم و روح |
مناسب برای افراد :
| مبتدی تا پیشرفته | آسیب دیده |
ممنوعیت برای افراد:
| باردار | در دوران نقاحت سزارین و جراحی |
این دوره براتون مناسبه اگر:
- دوست دارین یه شکم تخت بسازید
- یه بدن عالی و خوش استایل داشته باشید
- شاغلید، محصلین،مامان یا خانم خانه دار
- تایم و زمان محدودی دارید
- به هر دلیلی نمیتونید به باشگاه برید
- و به دنبال حس خوب و انرژی و هیجان هستین
این دوره به شما حس خوب زندگی، اعتماد به نفس، وفاداری و تعهد به خودتون رو یاد میده ❤️
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.