توضیحات
معرفی دوره Cx Cardio
*دوره تخصصی شکم پهلو * Cx مخفف عبارت: Core Exercises ترکیبی از تمرینات شکم پهلو، فول بادی و HIIT با هدف شکم تخت و کمر باریک (کاهش سایز شکم پهلو)شرایط دوره:
| ۱۲ جلسه تمرین | ۳ روز در هفته |
| ۴۵ دقیقه تمرین | تمرین ذخیره میشه |
| تایم تمرین دست خودتونه | ۵ هفته به تمرینات دسترسی دارید |
مزیت دوره:
| رژیم سالم خوری | پشتیبانی کامل تیم |
هدف دوره:
| کاهش سایز شکم پهلو | کاهش سایز بدن |
| چربیسوزی و فرم دهی | تقویت عضلات |
| بهبود‌کمر درد،زانو درد | حال خوب جسم و روح |
مناسب برای افراد :
| مبتدی تا پیشرفته | آسیب دیده |
ممنوعیت برای افراد:
| باردار | سزارین و جراحی |
این دوره براتون مناسبه اگر:
- دوست دارین یه شکم تخت بسازید
- یه بدن عالی و خوش استایل داشته باشید
- شاغلید، محصلین،مامان یا خانم خانه دار
- تایم و زمان محدودی دارید
- به هر دلیلی نمیتونید به باشگاه برید
- و به دنبال حس خوب و انرژی و هیجان هستین
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.