Cx cardio

ثبت نام غیر فعال می باشد

دسته:

توضیحات

معرفی دوره Cx Cardio

*دوره تخصصی شکم پهلو * ‏ Cx مخفف عبارت: Core Exercises ترکیبی از تمرینات شکم پهلو، فول بادی و HIIT با هدف شکم تخت و کمر باریک (کاهش سایز شکم پهلو)

شرایط دوره:

۱۲ جلسه تمرین ۳ روز در هفته
۴۵ دقیقه تمرین تمرین ذخیره میشه
تایم تمرین دست خودتونه ۵ هفته به تمرینات دسترسی دارید

مزیت دوره:

رژیم سالم خوری پشتیبانی کامل تیم

هدف دوره:

کاهش سایز شکم پهلو کاهش سایز بدن
چربیسوزی و فرم دهی تقویت عضلات
بهبود‌کمر درد،زانو درد حال خوب جسم و روح

مناسب برای افراد :

مبتدی تا پیشرفته آسیب دیده

ممنوعیت برای افراد:

باردار سزارین و جراحی

این دوره براتون مناسبه اگر:

  • دوست دارین یه شکم تخت بسازید
  • یه بدن عالی و خوش استایل داشته باشید
  • شاغلید، محصلین،مامان یا خانم خانه دار
  • تایم و زمان محدودی دارید
  • به هر دلیلی نمیتونید به باشگاه برید
  • و به دنبال حس خوب و انرژی و هیجان هستین
  این دوره به شما حس خوب زندگی، اعتماد به نفس، وفاداری و تعهد به خودتون رو یاد میده ❤️  

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “Cx cardio”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *