Big Booty

ثبت نام غیرفعال می باشد

دسته:

توضیحات


معرفی دوره Cx Cardio

دوره تخصصی فرم دهی و حجم به باسن
این دوره یک پکیج کامل و صفر تا صد از تمرینات مبتدی تا حرفه ای برای افرادیست که دوست دارن باسن خودشون رو فرم بدن و برجسته کنند.
تمرینات از پایه تا حرفه ای در سه فاز تمرینی در ۱۲ ویدئوی تمرینی طراحی شده،
و مناسب برای منزل و باشگاه است.

شرایط دوره:

12 ویدئوی تمرینی مبتدی تا پیشرفته ۲ تا ۳ روز در هفته
زمان هر جلسه: ۳۵ دقیقه تمرین ذخیره میشه
فاز اول: ۴ ویدئوی تمرینات پایه و اکتیو سازی عضلات باسن فاز دوم: ۴ ویدئو از تمرینات سطح متوسط برای فرم دهی به باسن
فاز سوم: ۴ ویدئوی تمرینات سوپر ست و حجم دهی به باسن تایم تمرین دست خودتونه
برای همیشه به تمرینات از طریق وب سایت و کامال تلگرام دسترسی دارید ❤️

مزیت دوره:

دسترسی دائمی به تمرینات پشتیبانی تخصصی یک ساله

هدف دوره:

 

لیفت و فرم دهی به باسن حجم دهی به عضلات باسن

مناسب برای افراد :

مناسب برای افراد مبتدی تا پیشرفته

ممنوعیت برای افراد:

باردار دوران نقاحت بعد از جراحی
تنگی کانال نخاعی دیسک یا آسیب جدی کمر

تجهیزات مورد نیاز:

یک جفت دمبل سنگین
یک کش مینی لوپ پارچه ای و پلاستیکی

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “Big Booty”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *